10 лучших тренажеров для ног и ягодиц

Тренажеры для ног и ягодиц наиболее популярны как при занятиях в спортивных залах, так и во время домашних тренировок. Они помогают решить множество задач: от коррекции веса, устранения следов целлюлита, создания идеальных форм и до наращивания мышечной массы в этих зонах.

В зависимости от поставленной цели и стоит подбирать тренажер. При этом необходимо учитывать особенности здоровья, уровень физической подготовки, возможность регулировки нагрузки, безопасность и надежность конструкции и т.д. По типу воздействия и методам проработки мышц ягодиц и бедер различают разные виды устройств:

• профессиональные установки для жима ногами;
• велотренажеры, беговые дорожки, эллипсоиды;
• степперы и гравитроны с поочередным жимом ноги на платформу;
• эспандеры и спортивные резинки;
• миостимуляторы и т.д.

При выборе установки для дома нужно обращать внимание на габариты изделия, качество материалов и прочность сборки, вариативность и многофункциональность приборов, наличие дополнительных возможностей в плане подбора программы тренировки, удобства и безопасности использования и т.д. Мы подготовили ТОП из 10 лучших тренажеров для проработки мышц ног и ягодиц.

Топ-10 лучших тренажеров для ног и ягодиц

10 Эспандер бабочка ATEMI ATM01 40 х 30 см

★ Идеальный выбор при небольшом бюджете. Универсальность применения
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 475 руб.
Рейтинг (2022): 4.6

Мини тренажер для домашних занятий спортом. Прочный металл основания Бабочки обеспечивает необходимую силу сопротивления, что позволяет получать необходимую нагрузку. Используемый в качестве покрытия ручек вспененный полимер гарантирует комфорт и антискользящий эффект во время тренировок.

В отзывах покупатели отмечают компактность тренажера, не занимающего много места в шкафу или кладовой, и простоту его применения. Особенности конструкции делают его универсальной моделью, которая идеально справляется с разными группами мышц ног и ягодиц, а также может использоваться для «прокачки» рук. Эспандер – самый оптимальный выбор при небольшом бюджете.

9 Степпер Sport Elite GB-5106/0722-03

★ Оптимальная нагрузка. Самый компактный и легкий
Страна: Китай
Средняя цена: 3 490 руб.
Рейтинг (2022): 4.6

Оригинальная модель балансировочного министеппера. Оснащена встроенным дисплеем для подсчета расхода калорий. В комплекте идет коврик, предупреждающий скольжение  конструкции по поверхности.

В отзывах покупателей отмечаются компактность и небольшой вес установки, а также его эффективность. Ежедневное использование даже в виде кратковременных занятий гарантирует получение оптимальных нагрузок. Степпер – отличный способ проработки проблемных зон и хорошая альтернатива обычным домашним кардиотренировкам.

8 Портативный велотренажер Barry 24398/P/R

★ Простота и удобство тренировок
Страна: Тайвань
Средняя цена: 3 790 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

Небольшой по размерам велотренажер портативного типа. Имеет дополнительную функцию шагомера. Изготовлен из прочного металла, основание конструкции – с резиновыми накладками, которые обеспечивают устойчивость на любом виде поверхностей. Наличие специального поворотного рычага позволяет самостоятельно выбирать уровень нагрузки во время занятий.

Покупатели отмечают удобство эксплуатации, при этом сам механизм воздействия на мышцы носит скорее поддерживающий характер. При систематическом применении можно существенно улучшить формы, проработав проблемные зоны. Модель также рекомендуется в период реабилитации. Это самый простой вариант для несложных тренировок в домашних условиях.

7 Портативный велотренажер Armed BYS-088B

★ Лучший реабилитационный тренажер
Страна: Россия
Средняя цена: 1 999 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

Модель отличают небольшие размеры и устойчивость конструкции. Рама из прочного пластика и металла дополнена резиновыми накладками для предупреждения скольжения. Конструкция со встроенным дисплеем позволяет отслеживать и регулировать время занятий и интенсивность нагрузки. Педали также имеют противоскользящее покрытие и оснащены ремнями фиксации.

Покупатели оценили простоту и удобство занятий на тренажере в домашних условиях, а также возможность использовать его людям без специальной подготовки или с проблемами со здоровьем. Помимо укрепляющего действия, Armed BYS-088B зарекомендовал себя в качестве лучшего реабилитационного устройства.

6 Тренажер As Seen On TV Booty MaxX

★ Комплексное силовое воздействие
Страна: Китай
Средняя цена: 1 153 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

Интенсивность нагрузки при занятиях на этом компактном устройстве вполне заменяет походы в спортзал. Махи ногой прорабатывают мышцы с утяжелением как при жиме на профессиональной платформе. Полностью разборная конструкция позволяет хранить изделие даже под кроватью. А в собранном виде она отличается высокой устойчивостью и надежностью.

Покупатели отмечают высокую силу воздействия за счет сопротивления натяжным ремням. К плюсам также относятся простота использования и комплексность проработки всех проблемных зон: от икроножных мышц до бедер и ягодиц. As Seen On TV лучший выбор для идеальной коррекции форм.

5 Миостимулятор VUPIESSE TUA 360

★ Быстрый результат. Легкость применения. Пассивность нагрузок
Страна: Италия
Средняя цена: 9 690 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

Инновационное решение для пассивных нагрузок. Модель представляет собой электронное устройство с удобным фиксирующим поясом и четырьмя электродами. Электромагнитные импульсы, отправляемые в зону крепления – бедер, ягодиц, талии, – обеспечивают оптимальный уровень воздействия на мышцы. Может применяться в разных условиях: во время отдыха, выполнения домашних обязанностей, в машине или на работе.

Покупатели отмечают в отзывах самое быстрое появление результатов, что вполне можно объяснить целенаправленным воздействием импульсов на конкретные прорабатываемые зоны. К плюсам также относятся удобство и легкость применения, отсутствие необходимости в длительных и изнурительных тренировках.

4 Эспандер для лыжника (боксера, пловца) TORRES AL0031 27 см

★ Лучшее сочетание эффективности и низкой стоимости
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 735 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

Латеральный или боковой эспандер предназначен для усиления нагрузки во время обычных занятий спортом (бокс, лыжи, плавание, баскетбол и т.д.). Сопротивление шнура силой в 10 кг позволяет обеспечивать отличное воздействие на  ноги. Результатом систематического использования станет как совершенствование спортивных техник, так и поддержание тонуса мышц бедер и ягодиц.

Покупатели отмечают удобство использования за счет надежной фиксации мягкими манжетами, а также возможность применения и для развития мышц верхней части тела. AL0031 – отличное сочетание качества, эффективности и доступной стоимости для получения лучшего результата без дополнительных изнурительных тренировок.

3 «Leg Magic» Bradex SF 0004

★ Эффективность и комфорт домашних тренировок
Страна: Израиль (производится в Китае)
Средняя цена: 3 606 руб.
Рейтинг (2022): 4.9

Самый лучший вариант для достижения быстрого эффекта стройных ножек. Отлично прорабатывает мышцы ягодиц, внутренних и внешних поверхностей бедер. Небольшие размеры и складная конструкция делают возможным использование тренажера в любом помещении, а также обеспечивают его компактное хранение.

Высокую оценку обуславливают также легкость занятий с возможностью самостоятельной регулировки как времени тренировки, так и темпа выполнения упражнений – сдвигания и раздвигания ног. Комфортной эксплуатации способствует и удобная ручка, высоту которой можно корректировать. По отзывам покупателей, Leg Magic привлекает качеством и надежностью материалов, обеспечивает домашним занятиям безопасность, эффективность и комфорт.

2 Портативный велотренажер Belberg BE-07

★ Идеальный вариант для дома. Общеукрепляющий эффект
Страна: Германия (производится в Китае)
Средняя цена: 4 999 руб.
Рейтинг (2022): 4.9

Портативная модель педального типа для тренировки мышц ног и ягодиц – отличная альтернатива громоздким велотренажерам. Имеет небольшие габариты, что делает возможным занятия спортом даже в небольших домашних помещениях. Тренажер также может использоваться для реабилитации и занятий людей без специальной физической подготовки (пожилых, с наличием ограниченных физических возможностей и т.д.).

Покупатели включили в список преимуществ Belberg BE-07 устойчивость и надежность конструкции, что обеспечивается за счет высококачественной стали основания и дополнительных антискользящих накладок. Комфорт и безопасность при выполнении нагрузок также обуславливается наличием ремней-фиксаторов на педалях и специального рычага, позволяющего регулировать степень сопротивления. Портативный велотренажер – лучший выбор для домашних тренировок, помогающий не только подтянуть ноги и ягодицы, но и оказывающий общеукрепляющее воздействие на организм в целом.

1 Степпер DFC SC-5901

★ Лучшая эффективность. Расширенный функционал
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 24 990 руб.
Рейтинг (2022): 5.0

Идеальная модель как для тренировок в спортзале, так и для занятий дома. Надежная устойчивая конструкция из металла гарантирует безопасность эксплуатации. Удобные ручки помогают удерживать равновесие при выполнении жима ногами на педали степпера.  Встроенные колеса для перемещения установки обеспечивают возможность использования в помещениях разной площади.

В отзывах покупателей прослеживается высокая оценка эффективности и расширенного функционала тренажера. Наличие 12 уровней сопротивления и монитора со счетчиком шагов позволяет подобрать оптимальную интенсивность нагрузок на мышцы. Встроенный датчик способствует контролю показателей пульса. DFC SC-5901 – лучший выбор для профессиональных занятий в домашних условиях.