20 лучших витаминов для женщин

Женский организм регулярно испытывает перегрузки из-за постоянных стрессов, усталости, резкой смены погодных условий и других факторов. Чтобы всегда поддерживать его в нужной форме, необходимо принимать полезные вещества – витамины. Какие из них можно назвать лучшими в зависимости от целей приема и возраста – узнаете из нашего рейтинга.

Читайте также:

  • 10 лучших мультивитаминов для женщин с Айхерб
  • 18 лучших витаминов для иммунитета в 2020 году

Сейчас в каждой аптеке легко найти как отдельные витамины, так и целые комплексы. Некоторые направлены на конкретную проблему, другие – решают сразу несколько. В зависимости от возраста, женщине требуется определенная поддержка организма. Например, после 30-40 лет чаще наблюдаются стрессы, появляются первые признаки старения, чуть позже организму не хватает питательных элементов для обновления кожи, после 50 проявляются и начинают регулярно беспокоить различные заболевания, а ближе к 60 годам высока вероятность ухудшения общего состояния, замедления метаболизма и возникновения других неприятных процессов.

Витамины актуальны в любом возрасте, но особенно важны при планировании ребенка, во время беременности и после родов. Они восполняют потребность организма в минералах и микроэлементах. Прием правильных препаратов на этих этапах влияет на состояние как мамы, так и малыша.

В наш рейтинг вошли лучшие витамины для женщин после 30, 40, 50 лет, а также после родов и для всех возрастов. Мы отобрали препараты на основе отзывов покупателей и рекомендаций врачей.

Какие витамины считаются самыми полезными?

Витамин Е поддерживает молодость, репродуктивную функцию организма.

За здоровое состояние сердца, костей, а также быстрый вывод токсинов несет ответственность витамин D.

Витамины С и А отвечают за самое важное для многих девушек – красоту. Они укрепляет ногти, волосы, обеспечивает хорошее состояние кожи.

Следующая группа витаминов – В, укрепляет нервную систему, сосуды, омолаживает организм. При их дефиците наблюдается постоянная усталость и сонливость, а также быстрая утомляемость.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витамины для женщин после родов

Послеродовый период сопровождается огромным стрессом для организма. После перенесенных нагрузок ему требуется определенная поддержка для правильного и постепенного восстановления. Врачи советуют женщинам в этот период принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержания тонуса и оптимизации самочувствия. Ниже представлены лучшие из них.

4 Алфавит Мамино здоровье

★ Полезно и относительно недорого
Страна: Россия
Средняя цена: 780 руб. (60 таб.)
Рейтинг (2024): 4.6

Витаминно-минеральный комплекс «Мамино здоровье» от «Алфавит» можно принимать как в процессе подготовки к родам, так и во время лактации. Входящие в состав компоненты поделены на три таблетки разного цвета, что гарантирует оптимальную усвояемость и отсутствие «конфликта» между различными по свойствам витаминами.

Принимать таблетки разного цвета рекомендуется с интервалом по времени, что не всегда бывает удобно для молодой мамы с маленьким ребенком. В остальном претензий к этим витаминам нет. Многие выбирают их по рекомендациям врачей, которые полностью доверяют этому бренду и положительно отзываются о составе его продукта.

3 Элевит Кормление

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-af6911e 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучший для женщин в период лактации
Страна: Испания
Средняя цена: 2550 руб. (60 кап.)
Рейтинг (2024): 4.7

Комплекс «Элевит Кормление» предназначен для женщин в период лактации и заботится о здоровье как молодой мамы, так и ее малыша. Его действие направлено на обогащение грудного молока микронутриентами, необходимыми для полноценного развития ребенка, становления его иммунитета. Получая необходимые для качественной лактации компоненты извне, организм матери не тратит собственные запасы, быстрее восстанавливаясь после родов.

«Элевит Кормление» выпускается в виде желатиновых капсул, принимать которые достаточно по одной 1 раз в сутки. В составе витамины А, С, Д, Е, группы В, а также фолиевая кислота, биотин, железо, йод, цинк и селен. Принимающие препарат молодые мамы отмечают улучшения самочувствия примерно через 2 недели после начала приема и говорят о восстановлении сил, сокращении выпадения волос и укреплении ногтей.

2 Компливит Мама

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-2038964 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Отечественные витамины высокого качества
Страна: Россия
Средняя цена: 370 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Отечественный препарат «Компливит Мама» – это комплекс из полезных витаминов и минералов. Он оказывает активное действие на организм беременной женщины и восстанавливает функции организма после родов. Согласно инструкции, препарат нужно принимать всего 1 раз в день, что очень удобно с маленьким ребенком.

Капсулы небольшого размера легко проглатываются, а их вкус не вызывает неприятных ощущений. Первые результаты наблюдаются уже через неделю приема, т.к. женщины начинают чувствовать себя лучше и быть активнее. Очень важным моментом является то, что комплекс разрешен при кормлении грудью. Еще одно преимущество препарата – доступная цена. Состав этого комплекса некоторые считают недостаточно полноценным, но все действительно необходимое в нем представлено.

1 Витрум Пренатал плюс

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-0601223 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Самый популярный и назначаемый
Страна: США
Средняя цена: 1200 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.9

Препарат «Пренатал Плюс» от «Витрум» – один из самых популярных на отечественном рынке. Он создан для поддержания здоровья женщины как во время, так и после беременности. В эти периоды организм как никогда нуждается в надежной помощи. В состав входят витамины групп А, В, Е, фолиевая кислота, биотин, полезные минералы (хром, йод, цинк, железо). Специально разработанная формула оказывает положительное влияние на самочувствие мамы.

Препарат поднимает настроение, улучшает общее состояние организма. Женщины любят его за удобную дозировку – необходимо принимать по одной капсуле каждый день. Витамины от «Витрум» полностью восстанавливают истощенный после родов организм и восполняют его запасы минералов.

Лучшие универсальные витамины для женщин

Многие женщины рано или поздно задумываются о приобретении витаминов. Это обусловлено ухудшением самочувствия, внешними проявлениями (ломкость ногтей, сухость кожи, медленный рост волос). Конечно, всех интересует вопрос – какие именно витамины купить. Врачи советуют сначала сдать определенные анализы, чтобы подобрать препарат с учетом индивидуальных предпочтений. Но современные производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста.

4 Цикловита

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-2c66f67 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучшее решение проблем женского здоровья
Страна: Россия
Средняя цена: 780 руб. (42 таб.)
Рейтинг (2024): 4.6

Уникальный витаминно-минеральный комплекс «Цикловита» разработан специально для поддержания женского здоровья. Он поможет тем, кто страдает от ПМС, нерегулярных, слишком обильных или скудных менструаций, а также в целом будет полезен всем женщинам репродуктивного возраста. Комплекс состоит из двух частей – для приема с 1 по 14 и с 15 по 28 дни женского цикла. Состав каждой из частей отличается в зависимости от потребностей женского организма в разные дни.

Судя по количеству отзывов, «Цикловита» является довольно популярным препаратом, который реально работает. Многие приобретают его по рекомендации врача, чтобы пропить в течение 1-3 месяцев. Помимо решения проблем с женским циклом эти витамины также помогают улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

3 Дуовит Для Женщин

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-54b2020 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Универсальный комплекс для женщин разного возраста
Страна: Словения
Средняя цена: 833 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.7

Препарат комплексного действия от «Дуовит» имеет качественный состав, обогащенный 12 витаминами и 5 минералами. Эти вещества в совокупности оказывают важное воздействие на метаболические системы организма. Например, аскорбиновая кислота регулирует углеводный обмен, кальций питает кости, цинк ускоряет регенерацию, а ретинол поддерживает зрение. Средство состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт.

Судя по отзывам, уже после нескольких применений, отмечаются заметные изменения. Кожа становится гладкой, перестает шелушиться, ногти заметно укрепляются, а волосы приобретают здоровый блеск. Препарат подходит женщинам любого возраста и благотворно воздействует на организм. Некоторые считают, что размер таблеток крупноват, но это скорее субъективная претензия.

2 АртЛайф Формула женщины

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-53b9d35 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Отличный результат уже в первые дни
Страна: Россия
Средняя цена: 2041 руб. (90 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Препарат «Формула женщины» заметно воздействует на организм благодаря отличному составу. Сюда входят почти все необходимые витамины и микроэлементы, а именно Е, С, Н, А, лецитин, лимонник, кальций, экстракт билобы, красный перец, маточное молочко. Такое огромное количество полезных веществ редко можно встретить в витаминных комплексах. Благодаря этому, здесь учтены все потребности женского организма.

После приема наблюдается отсутствие предменструальных болей, неприятных ощущений, кругов под глазами. Заметно улучшается самочувствие, повышается уровень активности. Кожа с ногтями выглядят более здоровыми уже после месяца приема. Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.

1 Доппельгерц Актив от А до цинка

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-bd78b50 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучшее качество
Страна: Германия
Средняя цена: 710 руб. (15 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив» представлен шипучими таблетками с приятным вкусом. Препарат создан для поддержания здоровья женского организма в периоды повышенных нагрузок. Он благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы, но самое главное – сосуды. После нескольких месяцев применения у женщин с различными заболеваниями (например, варикоз) замечается улучшение самочувствия.

Он также активно поддерживает иммунную систему. Важное преимущество средства – заметное укрепление волос, ногтей. «Доппельгерц Актив» имеет множество положительных отзывов от женщин разных возрастов. Благодаря компактной упаковке в форме тубы препарат можно всегда иметь при себе. Из недостатков можно отметить лишь то, что в одной упаковке всего 15 таблеток.

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Женщины по достижению 30-летнего возраста сталкиваются с необходимостью поддержания упругости кожи, повышения активности и укрепления организма. Это не удивительно, ведь данный возрастной период связан с частыми стрессами. На женщину ложится большая нагрузка, которая рано или поздно оказывает негативное воздействие на организм. При таких ситуациях врачи рекомендуют купить качественный витаминный комплекс для повышения тонуса, активности, стрессоустойчивости.

4 Эвалар Лора

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-c0a373d 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучшее влияние на кожу
Страна: Россия
Средняя цена: 954 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.6

Таблетки «Лора» от популярного отечественного производителя созданы на основе уникальной формулы, разработанной для женщин после 30 лет. Препарат на основе гиалуроновой кислоты, а также других не менее полезных элементов поддерживает призван поддерживать молодость и красоту кожи. Он заметно борется с образованием морщин, неровностей.

Витамин С регулирует циркуляцию крови, а Е отвечает за женскую красоту. Одной упаковки 60 таблеток хватает на 2 месяца применения. Уже через 30 дней приема заметен результат – кожа становится подтянутой, упругой. Замечается легкость перед менструальным циклом. Как и другие препараты от «Эвалар», этот является БАДом, но вряд ли данный факт можно назвать серьезным минусов.

3 Maxler VitaWomen

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-833a99e 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Качественные витамины от известного бренда
Страна: США
Средняя цена: 1760 руб. (90 таб.)
Рейтинг (2024): 4.7

Американские витамины Maxler VitaWomen оптимальным образом подходят для женщин после 30 лет, ведь имеют отличный состав и удобный режим дозирования. Помимо витаминов и минералов, комплекс содержит фитоэстрогены, а также вещества, действие которых направлено на улучшение пищеварения и контроль веса.

Принимать препарат предстоит ежедневно по 3 таблетки. Продолжительность курса стоит выбирать исходя из рекомендаций врача, однако стандартно рекомендуется пропить препарат в течение месяца, а затем сделать перерыв. В отзывах женщины пишут, что на фоне приема этих витаминов ощущают дополнительный прилив энергии, становятся активнее, меньше устают.

2 Lady’s formula Женщина 30 Плюс

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-746d131 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Отличное соотношение цены и качества
Страна: США
Средняя цена: 1020 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Действие препарата Lady’s formula «Женщина 30 Плюс» направлено на поддержание тонуса, активности, снижения утомляемости и повышение устойчивости к нагрузкам, стрессам. Специальная формула разработана для женщин старше 30 лет, когда организму особенно нужна правильная поддержка. Производитель также заявляет, что его средство активно борется с образованием целлюлита.

Благодаря правильно подобранным компонентам, средство способствует омоложению кожи, поддержанию оптимальной массы тела, выработке коллагена. Важной особенностью является профилактика таких заболеваний, как мастопатия и эндометриоз. Отзывы девушек говорят о заметном повышении активности, тонуса, либидо, а также снижении болей во время менструального цикла. Среди компонентов присутствует цинк, йод, витамин А, Е и др.

1 VPLab Ultra Women’s

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-af79fe1 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Самый богатый состав
Страна: Великобритания
Средняя цена: 1450 руб. (90 таб.)
Рейтинг (2024): 4.9

VPLab Ultra Women’s – это одни из самых популярных витаминов для женщин разного возраста, в том числе и старше 30 лет. В составе комплекса 50 активных компонентов, каждый из которых призван решать определенные задачи. Помимо витаминов и минералов, препарат содержит экстракты растений и фруктов, коллаген, гиалуроновую кислоту, ликопин и лютеин. Оказывая мощное антиоксидантное действие, эти витамины позитивным образом влияют на все системы женского организма.

Принимать VPLab Ultra Women’s достаточно по 1 таблетке раз в сутки. С учетом этой рекомендации стоимость упаковки, в которой содержится 90 таблеток, относительно невелика. Положительных отзывов об этом препарате очень много, а претензии к нему касаются в основном крупного размера капсул и их специфического аромата.

Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет

После 40-45 лет у женщин уже наблюдаются видимые морщины, пониженный тонус кожи, а также часто проявляются различные хронические заболевания, которые не тревожили раньше. Параллельно начинают беспокоить неприятные симптомы климакса. Организм в этот период нуждается в надежной витаминной подпитке, поэтому важно вовремя купить необходимый препарат. Мы привели лучшие витаминные комплексы, основываясь на отзывах покупателей.

4 Компливит Кальций Д3

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-08d90ad 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Полезный кальций для костей
Страна: Россия
Средняя цена: 690 руб. (100 таб.)
Рейтинг (2024): 4.6

Популярные витамины «Кальций Д3» от «Компливит» – это высокоэффективный препарат, регулирующий содержание некоторых полезных веществ в организме женщины. Состоит из двух элементов: кальций и витамин Д3, каждый из которых просто необходим в возрасте 40-45 лет. Во время периода менопаузы организм нуждается в качественной подпитке микроэлементами. Врачи советуют принимать данный препарат, т.к. он улучшает общее состояние, укрепляет суставы, оказывает активное действие на кости, кожу, внешний вид.

Главное преимущество средства – облегчение состояния при проявлении климакса. Судя по отзывам, эффект от применения появляется уже после нескольких недель. Его важно принимать при остеопорозе и переломах. Еще один приятный бонус – оздоровление волос.

3 Besins Healthcare Фамвиталь

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-525f003 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ «Умные» капсулы с антивозрастным эффектом
Страна: Франция
Средняя цена: 3100 руб. (90 таб.)
Рейтинг (2024): 4.7

Французская компания Besins Healthcare запатентовали формулу из 16 активных компонентов для борьбы с преждевременным старением. Эффект не просто поверхностно-косметический, капсулы реструктурируют дерму изнутри, расщепляют жиры и в безопасных пределах сжигают калории. Создатель утверждает, что спустя 8 недель вы гарантировано заметите изменения: меньше объем и глубина морщин, более увлажненная кожа, крепкие ногти. А самое интересное, что дамы отмечают уменьшение окружности живота и объема бедер, даже в возрасте далеко за 40!

Комментаторы говорят, что удобство приема продумано на высоте. Утром принимаете 2 рубиновых капсулы с экстрактами зеленого чая и водоросли Dunaliella salina, маслом Borágo, цинком, селеном, хромом и аскорбинкой внутри. Вечером – платиновая капсула с рыбьим жиром и хрящом, экстрактом виноградных косточек, биотином, витаминами группы В, медью и железом. Это самый простой и одновременно научно обоснованный подход к доставке действующих веществ в организм.

2 Эвалар ЦИ-КЛИМ

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-ab17eff 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучший при первых симптомах климакса
Страна: Россия
Средняя цена: 540 руб. (60 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Препарат отечественного производства – это витаминный комплекс растительного происхождения, который создан для женщин после 40-45 лет при проявлении климакса. «Ци-клим» уменьшает потливость, сокращая количество приливов с 12 раз в день до 2-х. Снимает другие неприятные симптомы, улучшая общее самочувствие.

В состав входит экстракт пустырника, который оказывает успокаивающий эффект. Несмотря на небольшую стоимость, средство действительно помогает справляться с неприятными возрастными проявлениями. Отзывы женщин и рекомендации врачей говорят о заметных результатах в улучшении самочувствия после применения «Ци-клим». Главное преимущество – полностью натуральные компоненты.

1 Компливит для женщин 45 плюс

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-30488bb 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучший в период возрастной гормональной перестройки
Страна: Россия
Средняя цена: 700 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.9

Бренд «Компливит» предлагает несколько витаминных препаратов, которые будут полезны для женщин. После 40-летнего рубежа оптимальным решением станет «Компливит для женщин 45 плюс», который содержит витамины и минералы, а также дополнительно обогащен экстрактами растений и l-карнитином. Средство станет лучшей профилактикой гиповитаминоза в период, когда в женском организме начинаются гормональные перестройки и подготовка к менопаузе.

Стоит учесть, что препарат содержит экстракт цимицифуги, действие которого направлено на нормализацию гормонального фона. Работает он довольно мягко и безопасно, но в ряде случаев нелишним будут получить рекомендации врача относительно целесообразности применения этого комплекса.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

Для женщин старше 50 лет очень важен вопрос – какие витамины наиболее эффективны. На этом этапе часто наблюдается спад активности, повышение утомляемости и проявление неприятных симптомов различных заболеваний. Чтобы укрепить суставы, органы зрения, а также другие важные системы организма врачи советуют женщинам старше 50 приобретать препарат с качественным надежным составом. Именно такие витамины вошли в наш рейтинг.

4 Ундевит

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-ece848c 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 110 руб. (50 драже)
Рейтинг (2024): 4.6

«Ундевит» – проверенные временем недорогие витамины отечественного производства. Они отличаются хорошим натуральным составом. В него входят витамины А, Е, С, Р и группы В. Совокупность этих элементов оказывает положительное воздействие на организм женщины в любом возрасте, в том числе и после 50 лет. Они активно борются с причинами усталости, сонливости и повышенной утомляемости. Способствуют улучшению самочувствия, а также регулируют функционирование главных систем организма.

Главная особенность «Ундевита» ‒ низкая стоимость в сочетании с высоким качеством и эффективностью. Препарат изготовлен в виде небольших драже желтого цвета, имеющих приятный вкус. Средство не оказывает лечебный эффект при серьезных заболеваниях, но при этом поддерживает общее состояние женщины.

3 Centrum Silver

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-ed5d3a5 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Комплексное положительное влияние
Страна: Италия
Средняя цена: 4000 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.7

Витамины Centrum Silver отличает качественный состав, который поможет женскому организму, перешагнувшему 50-летний рубеж, лучше справляться с нагрузками и активно противостоять старению. Принимая всего по 1 таблетке в день в течение месяца, можно улучшить зрение, укрепить иммунитет, наладить работу сердца и оказать значительную поддержку костной ткани и суставам.

По составу этот комплекс можно смело отнести к числу лучших, ведь помимо основных витаминов и минералов он содержит также селен, йод, молибден и цинк, которые встречаются далеко не везде. Отзывы покупателей подтверждают эффективность приема, а рекомендации врачей дают дополнительную уверенность в качестве.

2 Алфавит 50+

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-6c231a3 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Самый продуманный состав для возраста 50+
Страна: Россия
Средняя цена: 500 руб. (60 таб.)
Рейтинг (2024): 4.8

Современный отечественный комплекс «Алфавит» предназначен для женщин старше 50 лет и создан с учетом особенностей их организма. Он состоит из самых полезных микроэлементов, таких как: железо, фолиевая кислота, йод, бета-каротин, лютеин, биотин, кальций, витамины группы А, В, С. Благодаря правильному сочетанию компонентов, «Алфавит» предупреждает преждевременные изменения организма.

Он поддерживает здоровый вид и состояние кожи, костей, волос, суставов. Все это особо важно в возрасте 50 лет. Производитель разделил препарат на 3 части с учетом сочетаемости элементов. Поэтому стоит принимать по одной таблетке каждого вида в любом порядке один раз в сутки. Всего в составе препарата находится 9 минералов и 13 витаминов, что способствует укреплению организма в целом.

1 Витрум Виталити

20-luchshih-vitaminov-dlja-zhenshhin-8537f88 20 лучших витаминов для женщин%obz

★ Лучший по составу и действию
Страна: США
Средняя цена: 1200 руб. (30 таб.)
Рейтинг (2024): 4.9

«Витрум Виталити» ‒ один из самых часто назначаемых витаминных комплексов для женщин после 50 лет. Врачи сходятся во мнении о большой пользе и высоком качестве препарата. Среди компонентов есть биотин, аскорбиновая кислота, витамины В6, Д3, В1, Е, А, К1, магний, фосфор, калий, железо, цинк, кальций. Богатство состава просто поражает.

Уникальное сочетание полезных микроэлементов обеспечивает отличный результат. «Витрум» показан к применению при авитаминозе, интенсивных нагрузках, в реабилитационный период. Отличается удобной дозировкой (1 таблетка 1 раз в сутки) и экономичным расходом. Стоимость кому-то может показаться завышенной, но она в полной мере соответствует качеству.

Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector