Рейтинг ТОП 5 лучших витаминов Омега-3: отзывы, цена

Популярность биологически активных добавок в этом году зашкалила. Оно и не удивительно – эпидемиологическая ситуация по всему миру, мягко говоря, не очень.

Мало кто знает, но омега, на ряду с такими свойствами, как укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, обладает иммуноукрепляющим свойством. А сейчас это, как никогда, актуально. Поэтому составили для вас рейтинг лучших омег, не благодарите!

Омегу пьют в любое время года. Она улучшает иммунитет. Немаловажный фактор для здоровья — витамин Д, который в большем объеме мы получаем летом. Море, речка, да и любые другие водоемы приветствуются для получения этого витамина. В домах и на дачах можно установить бассейны, сделать песочницы для деток. Заказать песок для наполнения можно в компании НЕРУДНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ. Стоимость зависит от вида песка и количества, которое необходимо.

Рейтинг лучших

В данный список вошли:

• Омега 3 + АГЭ комплекс.
• Омега-3 Forte 1000 мг от Norwegian Fish Oil.
• Омега Форте Эвалар.
• Мирролла с витамином Е.
• California Gold Nutrition.

Рассмотрим каждый ассортимент по отдельности.

Омега 3 + АГЭ комплекс

Омега-3 + АГЭ – фосфолипидная форма омеги 3, обладает высоким уровнем усвояемости. Уникальное сырье для получения данной омеги – жир из печени кальмара, отличается высокой степенью чистоты и экологичности. Обогащена алкилглицериновыми эфирами, которые обладают дополнительным иммумодулирующим действием.

Стоимость: от 550 рублей.

Покупаю для всей семьи, мы не болеем, чувствуем себя хорошо, не жалуемся на слабые ногти, тусклую кожу и выпадение волос! Мне нравится тот факт, что омега поступает из печени кальмаров, а, как вы знаете, кальмары живут недолго, поэтому их печень не успевает накапливать токсины. Омега в этом случае более чистая, а не из искусственно выращенной рыбы. Покупкой данной марки довольна, буду брать еще!

Омега-3 Forte 1000 мг от Norwegian Fish Oil

Рекомендуется мужчинам, но подходит и женщинам. Омега-3 в сочетании с EPA и DHA оказывают выраженное влияние на метаболизм липидов, обмен веществ и сердечно-сосудистую систему. При регулярном употреблении можно забыть о слабости, хронической физической усталости, а также о плохом настроении и стрессах. Достаточно применять по одной капсуле в день.

Цена: от 2 566 до 3 190 рублей.

Кожа, волосы, ноги стали лучше чувствовать себя, активнее стал работать мозг, усталости не наблюдаю. Побочных эффектов нет, высыпаний тоже. Капсула достаточно большая, но глотать легко.

Омега Форте Эвалар

Он помогает снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, лечит кожу и помогает бороться с выпадением волос. Изготовлен из льняного масла, селексена, аскорбиновой кислоты, витамина Е. В картонной коробке есть инструкция по применению и пластиковый флакон. Содержит 30 прозрачных желатиновых капсул с жидкостью желтого цвета. Суточная доза составляет 1 капсулу, которую следует принимать во время еды для удобства использования.

Стоимость: от 180 до 299 рублей.

Консультант посоветовала купить БАД Эвалар “Омега форте”. Содержит Омегу-3 растительного происхождения – льняное масло, рыбьего жира в нем нет совсем. На побочные эффекты не жалуюсь. Витамины понравились, возьму еще.

Мирролла с витамином Е

Дополнительный источник ПНЖК омега-3, витамин Е. С его помощью можно снизить уровень холестерина в организме, улучшить работу иммунной системы, снизить количество сахара. Способствует мозговой активности, ускорению сжигания жира и укреплению сердца и сосудов. Однако в нем меньше полезных веществ, в составе ограничен витамин А и омега-3.

Ценник: от 73 до 115 рублей.

Классический рыбий жир! Упаковка также подкупает своим ретро-стилем. Особо мерзкого привкуса не заметила, терпимо. Нравится, что частота применения всего раз в день.

California Gold Nutrition

Отличается высоким качеством производства и используемым сырьем. Не содержит консервантов, искусственных добавок и ГМО и абсолютно безвреден даже для аллергиков, так как не содержит сои, пшеницы, молока и глютена. Суточная норма приема для взрослого человека составляет 2 капсулы во время еды, запивая большим количеством негазированной жидкости.

Стоимость: от 981 рублей.

Он хорошо переносится, не вызывает аллергических реакций, не вызывает отрыжку и изжогу, хорошо справляется со своими задачами. Общее состояние здоровья улучшилось. Рекомендую приобрести!

Сравнительная таблица

Прочитав статью, не определились с выбором? Отзывы не помогли? В таблице ниже представлены основные характеристики вышеперечисленных моделей.

Списки лучших

Выделим лучшие модели в следующих категориях:

• Для взрослых.
• Для детей.
• Лучший состав.

Рассмотрим каждую модель подробнее.

Для взрослых – Солгар тройная омега-3

Он удаляет тяжелые металлы из рыбьего жира, а добавление витамина E предотвращает окисление и прогорклость. В его основе три жира – сардина, анчоус и скумбрия. Несмотря на большие размеры капсулы, ее легко проглотить, достаточно просто запить водой. Следует принимать во время еды. Причем, это должен быть полноценный прием пищи, а не легкий перекус – иначе запах рыбьего жира может преследовать вас надолго.

Стоимость: от 3 232 до 5 538 рублей.

Для детей – Доппельгерц Киндер Омега-3

Сбалансированное количество незаменимых жирных кислот (Омега-3) в комплексе с витаминами для роста и развития детей. Принимать детям тщательно разжевывая: от 7 до 12 лет по 1 капсуле 1 раз в день, от 12 лет и старше по 1 капсуле 2-3 раза в день во время или после еды. Продолжительность приема составляет один месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Стоимость: от 568 до 751 рублей.

Лучший состав – Uniforce Omega-3 Fish Oil 1000 мг

Удобная форма – капсулы хранятся в плотно закрытой банке. Резкого запаха рыбьего жира не наблюдается. Пищевая добавка производится в США. Количество рыбьего жира в 1 капсуле – 1000 мг. Принимайте витамины один раз в день во время еды или после нее. В составе препарата содержится витамин Е, который защищает сердечно-сосудистую систему от атеросклероза и тромбоза.

Стоимость: от 730 до 990 рублей.

На что смотреть при выборе

Выбор правильных витаминов является важным фактором, поскольку даже, казалось бы, безвредные продукты могут иметь побочные эффекты. Прежде чем приобретать необходимое средство, нужно обратить внимание на:

• Рыбий или растительный. Омега-3 можно условно разделить на две группы: «растительные» и «морские». Прежде всего, DHA относится к «морским». В основном он содержится в тканях рыб, креветок, крабов и морских животных. Растения, наземные и водные, практически не синтезируют «морские» формы полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и не могут быть использованы в качестве источника. В связи с этим, конечно, в рационе должны быть растительные масла, содержащие омега-ПНЖК.
• Капсула. Это самый удобный вариант. Преимущество капсул в том, что они легко проглатываются и не имеют привкуса рыбы. Рыбий жир защищён от воздействия света и воздуха, а это позволяет дольше сохранять его лечебные качества. Большинство производителей предлагают специальную оболочку, растворяющуюся не в желудке, а в кишечнике, что помогает избежать рыбной отрыжки.
• Жидкая форма. Многие люди не любят жидкую форму рыбьего жира. Но принимать капсулы можно не всем! Маленьким детям, особенно младенцам, нужен рыбий жир для предотвращения рахита, но дети просто не могут проглотить капсулу! Жидкий рыбий жир также полезен тем, кто испытывает трудности с глотанием крупных частиц, в том числе капсул, из-за операции или болезни.
• Дозировка. Минимальная дозировка для всех людей составляет около 250 мг (в сутки). В целях сохранения здоровья врачи определили оптимальную дозу 1000-1500 мг в сутки. Максимальное количество жирных кислот омега-3 совершенно безопасно, при этом прием капсул вполне допустим, независимо от особенностей питания.