Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена

Современные атлеты делятся на 2 типа. Одни убеждены, что исключительно протеин помогает набрать правильный вес, другие же принимают углеводно-белковые смеси вместо чистого белка или в дополнение к протеину. Для чего же нужны гейнеры? – спросите вы, а гейнеры необходимы для дополнения энергодефицита и помощи организму лучше усваивать протеины. Также в их составе помимо углеводов и белков, могут содержаться витаминно-минеральные смеси, аминокислотные комплексы, креатин и другие полезные функциональные ингредиенты.

В совокупности всех компонентов происходит ускорение периода восстановления, и атлеты получают необходимую энергию для дальнейших тренировок. Ниже представлены лучшие средства, помогающие набрать необходимую массу. Исходя из их характеристик и отзывов пользователей, вы можете подобрать идеальный вариант для себя.

suplementacion-mujer-proteina Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Что это такое?

Гейнером называется пищевая добавка, и относится она к спортивному питанию. Ее рекомендуется употреблять людям, активно занимающиеся силовыми видами спорта. Данная добавка включает в себя большое количество протеинов сывороточного типа и углеводов. Именно они являются основными соединениями, которые необходимы организму спортсмена.

Кроме того, существуют специальные гейнеры, которые имеют мультикомпонентный состав. Это означает, что они содержат не один тип белка, а несколько его разновидностей. Но ведь не только белки и углеводы содержатся в подобных питаниях, они включают в себя дополнительные ингредиенты: витаминные соединения, креатин, аминокислоты, микроэлементы, жиры в разумных пропорциях (они регулируют баланс веса).

Виды

Любые подобные средства выпускаются в разных видах. Рассмотрим подробнее разновидности гейнеров ниже.

  • Быстрые. В основу данных пищевых добавок входят быстрые углеводы. Питание такого вида быстро впитывается организмом и способен поднять сахар, содержащийся в крови. Значительно повышается калорийность пищи, а в сочетании с тренировками происходит быстрый набор мускулатуры.
  • Медленные. Пищевая добавка с большим количеством белка и углеводов с долгим периодом усваиваемости. Длительный период впитывания углеводов позволяют организму постепенно получать энергию и подпитку. В медленных гейнерах содержание сахара значительно меньшее, чем в быстрых. Высокобелковые гейнеры подходят атлетам, которые потребляют все необходимое количество калорий из своего обычного рациона питания. Питание данного типа помогает прекрасно восстанавливаться после тренировки, а также стимулирует рост мышц.

protein-powder-gq Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Плюсы и минусы

Спортивное питание, как и любой другой продукт имеет свои плюсы и минусы. Давайте подробнее рассмотрим положительные и отрицательные стороны данной пищевой добавки.

Плюсы

  • высокая скорость набора мышечной массы;
  • быстрое восстановление сил после тренировок;
  • удобно носить с собой и употреблять в нужное время;
  • в совокупности с креатином дают максимальный положительный эффект. Используя обе добавки, вы быстрее достигнете качественной мышечной массы при минимальной жировой прослойке.
  • увеличение силы за счет изменения энергетического баланса.

Минусы

  • люди склонные к полноте, могут набрать лишнюю жировую массу;
  • вкусовые добавки и красители в составе вредят организму, загрязняя его.

Рейтинг ТОП 7 лучших гейнеров для набора массы

Далее мы вам продемонстрируем наш рейтинг из лучших пищевых добавок, которые олицетворяют качество и максимальный показатель в наборе мышечной массы. В данный ТОП-продуктов входят:

  • «Serious Mass» от Optimum Nutrition;
  • «True-Mass 1200» от BSN;
  • «Gain Fast 3100» от Universal Nutrition;
  • «Pro Complex Gainer» от Optimum Nutrition;
  • «Up Your Mass» от MHP;
  • «Mutant Mass» от Mutant;
  • «Mass Effect Revolution» от SAN.

Рассмотрим более детально представленный ассортимент.

«Serious Mass» от Optimum Nutrition

Optimum-Nutrition-Serious-Mass-Gainer-Protein-Powder Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Данная пищевая добавка – это классический высокоуглеводный гейнер на основе простого сахара, мальтодекстрина. Белковая составляющая представлена комплексом протеинов с разной скоростью усвоения и состоит из молочной сыворотки, казеина и яичного белка. Гейнер дополнительно обогащен витаминно-минеральным комплексом. В продаже имеется питание с разными вкусами: банан, клубника, шоколад, ваниль.

Вид быстрые
Противопоказания непереносимость отдельных компонентов, беременность, лактация, лица до 18-ти лет
Применение 2 мерные ложки на 720 мл воды
Вкусы банан, ваниль, шоколад, клубника
Страна США

Ценовая категория: от 3990 до 4990 руб.

гейнер Optimum Nutrition

Плюсы

  • насыщение организма глюкозой;
  • в составе множество витаминов и минералов, необходимых восстановлению;
  • подходит тем, кто тяжело и долго набирает массу.

Минусы

  • недостаточно белка в составе;
  • не подходит атлетам, быстро набирающим жировой вес;
  • вкус питания отдает химией.

Добавка идеально подходит тем, кто медленно набирает мышечную массу. Она быстро помогает прийти к нужному результату, или же вовремя остановиться. Если применять питание будут люди со склонностью к полноте, то, вполне возможно, что мышечная масса будет набрана наполовину с жиром, а это не есть хорошо. В целом гейнером я доволен, стремительно набираю необходимую массу и занимаюсь в зале. Скоро приду к нужному результату. Спасибо.

«True-Mass 1200» от BSN

BSN_True_Mass_1200-500x500 Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Представленное средство – надежный помощник тем людям, кому сложно набирать и поддерживать мышечную массу. В представленном уникальном продукте фирменная протеиновая матрица соединена с уникальным комплексом сложных углеводов, в состав которого входит перемолотый цельный овес – идеальный источник высококалорийного питания.

Вкусы молочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, печенье с кремом
Страна США
Вид быстрые
Противопоказания дети до 18-ти, беременные женщины, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава
Применение смешать 2 мерные ложки с 480 мл воды

Цена: от 4110 до 5100 рублей.

гейнер BSN

Плюсы

  • идеален в быстром наборе мышечной массы;
  • состав продукта содержит комплекс полезных белков;
  • насыщает организм глюкозой.

Минусы

  • не выявлено.

Эффективный продукт. Углеводов в нем действительно много, и это, наверное, главное, что необходимо учитывать при покупке гейнера. Комплекс белков тоже достойный, он является не менее важной составляющей. В совокупности данные компоненты быстро помогают прийти в форму и набрать необходимый вес, естественно при помощи тренировок, иначе так можно набрать себе только лишний жир. Советую, средство стоящее.

«Gain Fast 3100» от Universal Nutrition

1 Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Представляем вашему вниманию сверхмощный гейнер от американского производителя. Из-за большого количества углеводов данная добавка нужна, прежде всего, спортсменам с худощавым телосложением. Спортпит не подойдет спортсменам, которые склонны к набору лишнего веса, так как будет большая вероятность помимо мышечной массы набрать лишний жир.

Вид быстрые
Противопоказания лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты
Применение 5 мерных ложек на 450 мл воды
Вкусы ваниль, клубника, шоколад
Страна производитель США

Стоимость: от 3000 до 4100 р.

гейнер Universal Nutrition

Плюсы

  • восстанавливает рост мышц и массу;
  • прекрасный вариант для атлетов, которые не могут набрать мышечную массу;
  • нет химического вкуса.

Минусы

  • не подходит людям с медленным метаболизмом;
  • в составе имеется недостаток белка.

Рост мышц есть, об этом мне говорят и знакомые, да и сам я чувствую значительное прибавление к массе. От рождения природа наградила меня кожей и костями, поэтому без гейнера справится я пока никак не могу. Надеюсь со временем достичь совершенного результата, так как я основательно взялся за спорт и спорт пит. Пожелаю себе удачи.

«Pro Complex Gainer» от Optimum Nutrition

ON-Pro-Complex-Gainer-Vanilla1-500x500 Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Представленный гейнер отличается высоким качеством сырья, хорошо усваивается. Продукт предназначен тем, кому сложно набрать мышечную массу, питаясь обычной пищей. Он поставляет только качественные аминокислоты и гликоген, и помогает восстановиться после тренировки.

Противопоказания несовершеннолетние, кормящие и беременные женщины, личная непереносимость компонентов состава
Применение одна порция на 370 мл воды
Вкусы двойной шоколад, банан, клубника, ваниль
Страна производства США
Вид медленные

Ценник: от 3640 до 5990 руб.

гейнер Optimum Nutrition

Плюсы

  • эффективно восстанавливает мышечную массу;
  • помогает эктоморфам с худощавым телосложением;
  • легко усваивается желудком, без чувства перенасыщения.

Минусы

  • малое количество углеводов, из-за этого медленно усваивается мышцами.

Хотел купить себе быстрый спортпит, чтобы долго не возиться в зале, но друг сказал, что меня может неплохо разнести, даже если я не склонен к полноте, и все мои мышцы покроются слоем жира. Приобрел Pro Complex Gainer, и, кстати, жалоб нет. Постепенно набираю вес, выполняю тренировки, мышцы становятся крепче и их стало хорошо заметно. Прекрасный продукт, рекомендую.

«Up Your Mass» от MHP

21186_01 Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Данный продукт имеет наиболее продвинутую технологию, формула которой позволяет быстро набрать желаемые килограммы мышечной массы, почти сразу же после включения добавки в программу питания. В сравнении с другими средствами из разряда спортивного питания, данный препарат содержит сбалансированный состав основных макро питательных веществ – углеводов, белков и жиров.

Применение 4 мерных ложки на 510 мл воды
Вкусы крем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей
Страна производства Монголия
Вид медленные
Противопоказания лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты

Стоимость: от 2000 до 3100 руб.

гейнер MHP

Плюсы

  • за счет долгоиграющих протеинов набирается исключительно масса мышц, а не всего тела;
  • отлично усваивается желудком, без ощущения переедания.

Минусы

  • не найдено.

Отличный вариант в наборе желаемой массе. Причем один и самый главный плюс – это прибавление веса именно в мышцах, то есть бояться за лишний вес не стоит. Основное правило – питаться правильной едой, с добавлением геймера, и как можно больше заниматься в зале, тогда результат превзойдет все ожидания.

«Mutant Mass» от Mutant

mutant-mass-new Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

В данном препарате используются как простые (или быстрые), так и сложные (или медленные) углеводы. Такой показатель соответствует быстроте, с которой продукт повышает уровень сахара в крови. После тренировки, когда потрачено много сил, как раз нужны простые углеводы. Медленные же углеводы помогают постепенно восстанавливать мышцы и создавать в них новые клетки.

Вкусы банан, клубника, молочный коктейль
Страна производства Канада
Вид универсальный
Противопоказания лактация, беременность, дети до 18-ти лет
Применение 4 порции в 960 мл воды или молока

Цена: от 4180 до 5300 рублей.

гейнер Mutant

Плюсы

  • равное соотношение белков и углеводов;
  • препарат оснащен комплексной белковой матрицей;
  • присутствуют полезные жиры;
  • в целях лучшего усвоения продукта в его состав добавлены энзимы.

Минусы

  • приторный вкус препарата.

Усвоение организмом идеальное: не чувствуется тяжесть, вздутие и недомогание. Вкус гейнера тоже неплох, если разбавить с молоком, то получается вполне даже вкусно, как молочный коктейль. Питаюсь всем, чем питался и раньше, а результат получается идеальный. Спасибо!

«Mass Effect Revolution» от SAN

ovIpzU7Bcww Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Представленное средство состоит из достаточно большого количества углеводов и калорий. В состав протеиновой матрицы данного продукта входят белки с разной скоростью усвоения, от гидролизованного изолята сывороточного протеина до казеина. Есть даже белок проросшего коричневого риса. Отличительной чертой данного продукта является наличие креатина в составе, он позволяет насыщать организм дополнительной энергией, необходимой при регулярных тренировках.

Вид универсальный
Противопоказания лактация, беременность, дети до 18-ти лет
Применение 8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молока
Страна производитель США
Вкусы молочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника

Ценовая категория: от 4320 до 5200 рублей.

гейнер SAN

Плюсы

  • практически нет сахара в составе;
  • основа состава из сложных углеводов;
  • разрешено применять людям с любым весом и склонностью к полноте.

Минусы

  • в составе есть соя и рис, не всегда хорошо усваиваемые организмом.

В организме усваивается легко, не вызывая проблем с кишечником и так далее. Весьма мощный и эффективный, первый результат я увидел через месяц приема гейнера и силовых тренировок. Благодаря сложным углям происходит эффективное насыщение, которое уходит именно в мышечную массу, а не в живот и попу.

Сравнительная таблица характеристик

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу ниже с их характеристиками.

Название питания Страна производитель Применение Противопоказания Вкусы Вид Цена (руб)
«Serious Mass» от Optimum Nutrition США 2 мерные ложки на 720 мл воды непереносимость отдельных компонентов, беременность, лактация, лица до 18-ти лет банан, ваниль, шоколад, клубника быстрые от 3990 до 4990
«True-Mass 1200» от BSN США смешать 2 мерные ложки с 480 мл воды дети до 18-ти, беременные женщины, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава молочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, печенье с кремом быстрые от 4110 до 5100
«Gain Fast 3100» от Universal Nutrition США 5 мерных ложек на 450 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты ваниль, клубника, шоколад быстрые от 3000 до 4100
«Pro Complex Gainer» от Optimum Nutrition США одна порция на 370 мл воды несовершеннолетние, кормящие и беременные женщины, личная непереносимость компонентов состава двойной шоколад, банан, клубника, ваниль медленные от 3640 до 5990
«Up Your Mass» от MHP Монголия 4 мерных ложки на 510 мл воды лактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты крем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей медленные от 2000 до 3100
«Mutant Mass» от Mutant Канада 4 порции в 960 мл воды или молока лактация, беременность, дети до 18-ти лет банан, клубника, молочный коктейль универсальные от 4180 до 5300
«Mass Effect Revolution» от SAN США 8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молока лактация, беременность, дети до 18-ти лет молочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника универсальные от 4320 до 5200

Списки лучших

Помимо представленного выше товара, предлагаем взглянуть на еще один рейтинг, средства которых отличаются друг от друга своими особыми характеристиками. В данный список входит следующая продукция:

  • Бюджетный.
  • Для мезоморфов.
  • Для эктоморфов.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

Premium X-Gainer от KFD Nutrition – бюджетный

902.750x0 Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Представленный продукт является сбалансированным. Соотношение углеводов к белкам в нем равно 1,5:1. Белковая матрица представлена сывороточным белком и мицеллярным казеином. Потребляя данный гейнер, происходит рост мышц и восстановление организма после нагрузок.

Ценник: от 790 до 1000 р.

гейнер KFD Nutrition

Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition – для мезоморфов

ultimate_nutrition_muscle_juice_revolution_2600_469_lb_2000_gr Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Гейнер с большим количеством протеина и углеводов. Протеиновая смесь, предназначенная длительному питанию мускул, состоит из нескольких источников протеина, превосходит любой однокомпонентный его источник. Сывороточные протеины, такие как гидролизат, изолят и концентрат поднимают уровень аминокислот в организме сразу после того, как вы употребили их.

Ценовая категория: от 3670 до 4700 руб.

гейнер Ultimate Nutrition

MASS TECH PERFORMANCE SERIES – для эктоморфов

d44c7e918a747531b2ac5d0f34fcdfcb Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена%obz

Предназначен худощавому телосложению. Люди не имевшие опыта с гейнерами могут легко подружиться с представленным продуктом. Уникальная углеводная матрицы позволяет в кратчайшие сроки набрать сухую мышечную массу. Дополнительное содержание креатина в высокой дозировке позволяет быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Цена: от 3229 до 4000 рублей.

гейнер MASS TECH PERFORMANCE SERIES

На что смотреть при выборе

Перед употреблением спортивного питания, необходимо изучить пару рекомендаций, дабы не разочароваться в покупке.

  • Содержание протеина. Это первое, на что следует обратить внимание при покупке пищевой добавки. В идеале подобного белка должно быть 30 – 35%. Простыми словами – чем больше, тем лучше.
  • Содержание сахара. Количество сахара прямо связано с качеством спортивного питания. Идеально, когда сахара в составе нет вообще, или же его очень мало, например, 5-10%.
  • Состав. Хороший гейнер должен содержать в составе сывороточный или мультикомпонентный протеин. Бывают пищевые добавки с добавлением соевого протеина, вот такой гейнер брать не стоит. Не принесет пользы, да еще и навредит здоровью.
  • Стоимость. Хорошие гейнеры весом в 1 кг не должны превышать 1000 рублей, если же пищевая добавка стоит больше, то это либо некачественный производитель, либо весьма наглый. За качественный товар не стоит переплачивать, от этого эффективнее он не станет.
Оцените материал:
Общая оценка: 3.5
Поделитесь в СоцСетях:
Adblock
detector