Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена

Внимание к своему здоровью, выбор экологически чистых продуктов и отказ от вредных привычек для многих стал нормой. Логичное продолжение заботы о себе и своих близких – обращение к натуральным пищевым добавкам. Одна из них – знакомый нам с детства рыбий жир. Противный вкус и запах остались в прошлом, а вот полезные свойства теперь изучены лучше. Главное достоинство этого продукта – полиненасыщенные аминокислоты, не синтезируемые организмом человека и поступающие только с пищей.

Производителей БАДа много, есть зарубежные и отечественные варианты, цены на добавки разнятся от 30 до 1300 рублей. Давайте разберём, как выбрать лучший рыбий жир в капсулах. Польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция по применению, цена в аптеках – ответим на все важные вопросы.

Читайте в статье:

  • польза и вред для женщин;
  • отзывы врачей;
  • отзывы женщин;
  • какой производитель лучше;
  • цены в аптеках;
  • видео;
  • инструкция по применению;
  • противопоказания;
  • как хранить;
  • где купить.

0-23 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Польза и вред для женщин

1-28 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Рассмотрим подробнее, что даёт организму рыбий жир в капсулах. Польза и вред очищенного жира рыб для разных групп потребителей не всегда очевидны, поэтому остановимся на них подробнее.

Для женщин полезен прием добавки в любом возрасте:

  • многими БАД ценится за косметический эффект – укрепление ногтей, улучшение внешнего вида кожи и волос;
  • несомненна польза пищевой добавки при болезнях суставов, она положительно влияет на состояние костной и зубной ткани;
  • снижает риск развития диабета, аритмии;
  • способствует снижению уровня холестерина;
  • нормализует вязкость крови;
  • благотворно влияет на зрение;
  • применяется при профилактике рахита;
  • помогает в борьбе со стрессами, депрессией, поддерживает жизненный тонус.

Есть и отрицательные стороны приёма рыбьего жира:

  • вызывает аллергию у людей с непереносимостью компонентов препарата;
  • противопоказан людям с желчекаменной болезнью, дисфункцией печени и беременным;
  • при длительном приёме возможна передозировка и гипервитаминоз;
  • имеет высокую калорийность (900 кКал на 100 грамм).

Отзывы врачей

3-26 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Врачи оценивают биодобавку как полезную, назначают пациентам в качестве сопутствующей терапии в лечении гиповитаминозов, алопеции, бесплодия.

В рыбьем жире содержатся витамины А и D и жирные кислоты Омега-3. Витамин А необходим для хорошего зрения, он усиливает его остроту. Витамин D хорошо укрепляет костную ткань и защищает от рахита. Рекомендуют его принимать для укрепления волос, ногтей и иммунитета. К тому же в капсулах его прием становится легким.

Рыбий жир способен снизить уровень триглицеридов в крови до 35%, что существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И все благодаря жирным кислотам омега-3. Прием определенной дозы ежедневно снижает кровяное давление. К тому же, рыбий жир является отличной профилактикой от нарушений сердечного ритма. Употребление добавки тормозит развитие рака молочной железы и других раковых опухолей. Кроме этого, прием рыбьего жира при раковом заболевании предотвращает патологическое снижение массы тела, приводящее к слабости и утрате жизненных сил.

Отзывы женщин

4-26 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Отзывы женщин о приёме препарата в капсулах положительные. Длительное применение препарата благотворно сказывается на общем самочувствии, состоянии кожи, волос, суставов.

Именно прием рыбьего жира помог мне избавиться от ломкости ногтей. Еще заметила что и вообще болеть меньше стала. Не зря его раньше всех заставляли пить. Ну а теперь и пить не надо – капсулу проглотил и порядок.

Долгое время пью рыбий жир, незаменим для тех, кто ест мало рыбы или не есть в принципе, как я – не переношу с детства запах рыбы, да и вкус тоже, прямо фу. Потому рыбий жир без вкуса и запаха для меня, как подарок с возможностью получить нужное организму без пыток.

По рекомендации знакомого врача пью рыбий жир в капсулах для суставов, хорошо помогает, болят реже и не сильно. И бонусом – холестерин уменьшается и общее самочувствие лучше стало.

Какой производитель лучше?

Среди многообразия фармацевтических компаний, производящих БАД на рынке выделяется три группы: скандинавские, американские и российские. Первые две группы славятся высоким качеством очистки, но и высокой ценой за продукт. Российские компании производят более доступные добавки. Какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше, узнаем, сравнив состав, отзывы и цены. В обзоре рассмотрим добавки следующих марок:

  • Möller’s с Омега-3;
  • Teva 500 мг 100 капсул;
  • Renewal 500 мг 96 капсул;
  • Solgar 3 Double Strenght;
  • Биафишенол с маслами зародышей пшеницы и льна.

Möller’s с омега-3, витаминами D и E, 76 капсул

5-24 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Норвежский Möller’s с омега-3 премиум производится компанией Axellus из арктической трески, обитающей в холодных водах побережья Норвегии. Контроль качества обработки сырья и соответствия европейским экостандартам делает продукцию Möller’s одной из самых безопасных в мире.

Плюсы:

  • подтвержденное качество продукции;
  • небольшой размер капсул, легко глотать.

Минусы:

  • не продаётся в России офлайн, только через интернет.

Принимать по 2 капсулы в сутки.

После месяца применения я заметила, что у меня кожа не так сильно сохнет, как обычно. Волосы хорошо подросли, мой парикмахер даже удивился.

Ногти стали расти лучше, слоиться перестали.

Стоимость упаковки из 76 капсул – 1100-1300 рублей.

Solgar 3 Double Strength

6-23 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Американский Solgar 3 Double Strength предназначен для коррекции избыточного веса, профилактики диабета и атеросклероза, кожных заболеваний (псориаза, экзема).

Противопоказания:

  • не рекомендуется при беременности и лактации;
  • геморрагический синдром.

Плюсы:

  • упаковка содержит 60 капсул – месячный курс;
  • 2 капсулы (суточная дозировка) содержат 50% нормы витамина Е и 13% Омега-3.

Минусы:

  • продаются не во всех аптеках.

Волосы у меня очень сухие, с омегой начинают блестеть. Плюс меньше выпадают, что видно по расческе. Эти зависимости не раз мною проверены на своем личном опыте. А по дозам, варианты – от одной до трех капсул в день.

Стоимость упаковки для месячного курса – 2080-2780 рублей.

Teva 500 мг

7-20 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Капсулы с жиром из печени трески от израильской компании Тева участвуют в выработке полиненасыщенных кислот в организме человека, нормализует вязкость крови, улучшают состояние кожи.

Противопоказания:

  • пониженная свёртываемость крови, гемофилия;
  • холецистит, панкреатит.

Плюсы:

  • высокий уровень очистки сырья.

Минусы:

  • принимать по 6 капсул в день неудобно.

Рекомендован длительный приём по 2 капсулы 3 раза в день.

Начала пить его в сентябре 2013 курсом в 1 месяц и никаких проблем с первыми холодными дождями, вечно чихающими сотрудниками у меня не было. Да и волосы не лезли , кожа не стала капризной со сменой сезона.

Цена за упаковку в 100 капсул – от 960 до 1200 рублей.

Renewal 500 мг 96 капсул

8-18 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Отечественный препарат Renewal направлен на нормализацию жирового обмена, участвует в обмене витаминов группы В, обладает иммуномодулирующим действием.

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на компоненты.

Плюсы:

  • хорошо сказывается на состоянии кожи и волос.

Минусы:

  • неудобная форма приёма;
  • маленький процент Омега-3 на капсулу – 150 мг.

Противопоказания:

  • панкреатит, холецестит;
  • аллергия на компоненты.

Принимают по 2 капсулы три раза в день вместе с едой.

Кожа рук очень сухая, в уголках возле ногтей кожа лопается. Почти до локтей кожа сухая. Трещинки доставляют болезненные ощущения и просто неприятно, что кожа выглядит неэстетично. Спустя две недели после приёма капсул кожа стала более здоровой, все трещинки зажили и не появляются. Раньше они не успевали заживать, снова становились глубокими и так месяца полтора-два.

Стоимость упаковки из 96 шт. по 500 мг – 270-310 руб.

Биафишенол с маслами зародышей пшеницы и льна

9-16 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Комплекс российской компании “Биофарм” направлен улучшение усвоения кальция и нормализацию выработки холестерина, растительные масла оказывают омолаживающее, противовоспалительное и бактерицидное действие.

Противопоказания:

  • аллергические реакции;
  • возраст до 14 лет.

Плюсы:

  • содержит дополнительный источник витамина Е – масло зародышей пшеницы;
  • стоит недорого.

Минусы:

  • неудобная схема приёма.

В инструкции рекомендован приём по 12 капсул ежедневно во время еды. Курс рассчитан на 20-30 дней.

Расскажу о своих впечатлениях: последние года полтора я стала реже болеть, ногти растут достаточно быстро, не слоятся, общее состояние организма меня радует, нет сбоев в работе ЖКТ, постоянных проблем с кожей нет (только при смене воды), отсутствуют шелушение, стянутость, состояние волос улучшается, но очень медленно, лишние килограммы во время приема я не набирала.

Цена препарата от 73 до 125 рублей за упаковку из 100 капсул. её хватит чуть больше, чем на неделю.

Цена в аптеках

Из таблицы вы узнаете, сколько стоят рассматриваемые препараты рыбьего жира (в рублях).

Название препарата / аптеки apteka.ru piluli.ru eapteka.ru finnvitamin.ru iherb.com
Möller’s с Омега-3 (76 шт.) 1045
Solgar 3 Double Strength (60 шт.) 1080
Teva 500 мг (100 шт.) 963 690 9287
Renewal 500 мг (96 шт.) 326 271
Биафишенол с маслами зародышей пшеницы и льна (100 шт.) 48 (за 50 капсул) 84 73

Видео

В видеообзоре – мнение Евгения Комаровского о пользе рыбьего жира.

Инструкция по применению

Во избежание передозировки и появления побочных эффектов правильно принимайте рыбий жир в капсулах. Инструкция по применению вложена в коробку каждого лекарственного препарата. Содержание инструкций к добавкам разных производителей схожи. Они рассказывают о составе, показаниях и противопоказаниях, признаках передозировки, условиях приёма и хранения. А отличаются, в основном, суточной дозировкой.

В состав капсул входят:

  • рыбий жир, содержащий Омега-3;
  • добавки – витамины А и Е, масла;
  • составляющие оболочки – жеалтин, сорбитол.

Показания к приему:

  • сухость кожи, волос, ломкость ногтей;
  • гиповитаминоз витаминов А, Е, В;
  • сниженный иммунитет;
  • стрессы и высокие умственные нагрузки.

Передозировка случается при длительном беспрерывном применении капсул, выражается в диареи, аллергических реакциях. При появлении признаков передозировки прекратите приём препарата и обратитесь к врачу.

Противопоказания

Несмотря на полностью натуральный состав, у БАДа есть свои противопоказания:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • пониженная свёртываемость крови, гемофилия;
  • геморрагический синдром;
  • панкреатит, холецистит;
  • возраст до 14 лет (кроме специальных детских форм).

Как хранить рыбий жир?

10-14 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Капсульный жир хранят в непрозрачных или слабопроницаемых для света упаковках (стеклянные и пластиковые банки, блистеры), в защищённом от света и влажности месте. Температура хранения – 4-25 градусов. Откупоренные упаковки с капсулами хранят до окончания срока годности, бутылки с жидким жиром – в холодильнике не дольше 3 месяцев.

Ответы на частозадаваемые вопросы

11-8 Рыбий жир в капсулах: польза и вред для женщин, какой производитель лучше, инструкция, цена%obz

Ответим на вопросы о приёме рыбьего жира и его заменителей.

  • Можно ли пить эту биодобавку во время беременности?

Некоторые производители пищевой добавки рекомендуют пить рыбий жир во время беременности и кормления грудью, но большинство препаратов включают эти состояния в число противопоказаний. Вред и польза капсул для беременных и кормящих неоднозначны. Печень трески – источник жира, накапливает вредные вещества и может вызвать аллергию. Разнообразное и насыщенное питание без всяких добавок способно обеспечить матери и ребёнку необходимое количество Омега-3 кислот и витаминов.

  • Принимать ли рыбий жир при туберкулёзе?

В лечении туберкулёза значимо восполнить недостаток витамина D и Омега-3 кислот, поэтому его применение в качестве вспомогательного компонента в терапии считается целесообразным. Его способность повышать иммунитет, улучшать состояние костной ткани и кожи, повышать жизненный тонус также благотворно сказывается на больных в стадии выздоровления. Не применяют жир в лечении активной формы болезни.

  • Чем заменить добавку вегетарианцам?

Полиненасыщенные кислоты и незаменимые аминокислоты – дефицитный продукт для тех, кто не ест животные продукты. Людям с растительным типом питания не подходит жир, добытый из печени рыб. Для получения необходимых жиров и Омега-3 им рекомендуют принимать в пищу льняное масло, грецкие орехи, авокадо.

Где купить?

Купить препарат в капсулах можно в любой аптеке офлайн, а также на онлайн-площадках:

  • американские капсулы продаются на iherb.com;
  • норвежские БАДы – на специальных сайтах finnvitamin.ru, skandimarket.ru;
  • отечественные и некоторые зарубежные препараты – в российских интернет-аптеках apteka.ru, piluli.ru, eapteka.ru.
Рыбий жир
Оцените материал:
Общая оценка: 2.5
Поделитесь в СоцСетях:
Adblock
detector